Psychologische Gesprächsgruppe mit Yoga

Die Kraft des Gesprächs und der Bewegung

Durch den Austausch mit anderen in einer Gesprächsgruppe und die danach folgende körperliche Integration des Erlebten und Gefühlten durch Yoga, kann es gelingen ganz neue Perspektiven zu eröffnen und innere Balance zu finden.

Diese einzigartige Kombination verbindet Psyche und Körper, fördert persönliches Wachstum und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Vorteile einer Gesprächsgruppe

Im Rahmen einer Gesprächsgruppe haben Sie die Möglichkeit Ihre aktuellen Schwierigkeiten mit anderen zu teilen.

Dies mag zunächst eher erschreckend wirken, hat aber tatsächlich auch viele interessante Vorteile:

  • Sie können erkennen, dass sie mit ihren Problemen nicht alleine sind. Dieses Gefühl der Zugehörigkeit kann den Heilungsprozess fördern.
  • In der Gruppe erhalten Sie nicht nur Unterstützung, sondern lernen auch, selbst Hilfe zu geben. Dieses wechselseitige Geben und Nehmen stärkt das Vertrauen in sich und die anderen.
  • Der Austausch mit anderen, die ähnliche Probleme bewältigen, vermittelt Hoffnung und ermutigt, eigene Herausforderungen aktiv anzugehen.
  • Durch das Feedback der Gruppe erhalten Sie neue Sichtweisen auf ihre Situation. Oft werden dabei Lösungsideen entwickelt, die in einer Einzeltherapie möglicherweise nicht entstehen würden.
  • In der Gruppe können Sie lernen, ihre Meinung zu äußern, für ihre Bedürfnisse einzustehen und anderen Feedback zu geben. Dies fördert das Selbstvertrauen.
  • Gruppentherapie bietet einen geschützten Raum, um soziale Fähigkeiten zu entwickeln oder zu verbessern.
  • Sie profitieren von den Erfahrungen und Verhaltensweisen anderer Gruppenmitglieder.

Wer kann daran teilnehmen?

Willkommen ist jeder Mensch ab 18 Jahren, der Interesse daran hat, sich mit sich und seinen Themen auseinanderzusetzen und mit anderen Menschen in Austausch zu gehen - über die Sprache und über die gemeinsame Yogapraxis.

Yoga Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Wer sollte nicht daran teilnehmen?

Menschen, die sich in einer akuten suizdalen Krise befinden.

Menschen, die eine psychotische Störung haben.

 

Gesprächsgruppe mit Yoga Bild

Gemeinschaftlicher Austausch

Eine Gesprächsgruppe bietet Ihnen die Möglichkeit, in einem sicheren und unterstützenden Umfeld Ihre Gedanken und Gefühle mit anderen zu teilen.

Durch den Austausch mit Anderen können Sie nicht nur eigene Probleme neu einordnen, sondern auch wertvolle Einsichten gewinnen. Die Gruppe dient als Spiegel, durch den Sie neue Erkenntnisse über sich selbst entdecken können. Diese kollektive Erfahrung fördert das Verständnis und die Akzeptanz eigener Themen und eröffnet neue Wege zur Lösung von Problemen.

Gesprächsgruppe mit Yoga - Yoga

Integration durch Yoga

Yoga ist ein wesentlicher Bestandteil der Gesprächsgruppe und dient dazu, die gemachten Erfahrungen körperlich zu integrieren. Durch gezielte Yogaübungen wird die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt, was zu einer tieferen Entspannung und inneren Balance führt.

Yoga hilft, die während der Gruppengespräche aufkommenden Emotionen und Erkenntnisse zu verarbeiten und unterstützt Sie dabei, bei sich zu sein und sich in ihrem Körper wohl zu fühlen.

Diese Kombination von Gespräch und Bewegung schafft einen ganzheitlichen Ansatz zur persönlichen Weiterentwicklung.

Gesprächsgruppe mit Yoga - Spezielles Angebot

Erfahrung und Spezialisierung

Mit meiner langjährigen Erfahrung im klinischen-psychiatrischen Bereich, der Durchführung von Gesprächsgruppen, sowie meiner Spezialisierung auf Yoga biete ich Ihnen ein professionelles Umfeld für Ihre persönliche Entwicklung. 

Information

Da eine Gesprächsgruppe natürlich nur dann funktioniert, wenn genügend Menschen daran teilnehmen, gibt es noch keinen fixen Starttermin.

Sobald sich 6 Leute angemeldet haben, kann die gemeinsame Reise jederzeit losgehen!

Yoga Vorkenntnisse sind nicht notwendig, auch Anfänger sind herzlich willkommen!

Erstgespräch

Für eine Teilnahme an der Gesprächsgruppe mit Yoga ist ein Erstgespräch notwendig; um einerseits abklären zu können, ob dieses Angebot das richtige für Sie ist und andererseits, damit wir uns schon vor dem Start kennenlernen können und ich einen Einblick in Ihre persönlichen Anliegen und Themen erhalte.

Dauer:  60 Minuten

Kosten: 80 Euro

Ablauf der Gesprächsgruppe mit Yoga

Dauer

Wir starten mit einer 1-stündigen Gesprächsgruppe, danach gibt es eine kurze Pause und im Anschluss eine Yogaeinheit von ca. 60 Minuten (insgesamt ca. 2,5 Stunden).

Start: 17.30 oder 18 Uhr

 

Vorgesehen ist es, dass sich die Teilnehmer:innen für 12 Einheiten fix anmelden. Danach entscheiden wir gemeinsam ob und wie lange wir weitermachen wollen.

 

Ort:

Praxis Herzoggasse 6/3, 2340 Mödling

oder

Yogazentrum Mödling, Grenzgasse 40, 2340 Mödling

Kosten

Da es immer wieder vorkommen kann, dass man mal verhindert ist, sind nur 10 Einheiten von den 12 zu bezahlen, dies aber im Voraus, gerne auch in zwei Raten.

Normalpreis/Einheit: 65 Euro (12 Einheiten: 780 Euro)

 

Angebot:

Kosten für 12 Einheiten:

650 Euro

 

Flyer Psychologische Gesprachsgruppe Mit Yoga

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